Intenso entrenamiento privado de esquí de competición para facilitar la mejora y aumentar el rendimiento rápidamente!

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Zinal entrenamiento privado de esquí de competición / Otoño e Invierno

  • 20 de noviembre - 24 de abril.
  • Todos los grupos de edad y niveles de competición. También para Masters e instructores de esquí.
  • Un programa totalmente personalizado.

Entrenamiento privado en Zinal, los corredores se benefician de sesiones de entrenamiento de esquí personalizadas y exclusivas, con condiciones de máxima calidad, tanto para esquí libre como para trazados, trabajando en tres disciplinas (SL, GS y SG) y también con un gran esquí fuera de pista que mejorará las habilidades en todos los sentidos. Nuestras sesiones de entrenamiento privadas en Zinal son verdaderas impulsoras del rendimiento para los corredores de cualquier edad o nivel de competición. Un entrenador puede ser contratado por un corredor o por un grupo de corredores hasta un máximo de 3 personas por entrenador, hasta el 20 de abril.

Un día de entrenamiento privado en Zinal incluye:

  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • 4 h de entrenamiento de esquí por la mañana o día completo.
  • Max. 3 corredores / entrenador.
  • Pistas reservadas y trazados.
  • Análisis de video + Teoría.
  • Archivos de video.

** Hay varias opciones de alojamiento cerca de los remontes. Por favor, pregúntanos.

Actividades y desarrollo del atleta:

Grimentz-Zinal es un verdadero paraíso para el entrenamiento privado de esquí en Suiza, ya que abren exclusivamente para los corredores el 20 de noviembre, tan pronto como las frías temperaturas permiten el uso de su poderoso sistema de fabricación de nieve artificial y la nieve natural comienza a caer. Los corredores pueden contratar un entrenador de Ski Zenit de manera privada para una sesión matutina de 4 horas o para una sesión doble de día completo con almuerzo en el restaurante junto a las pistas de entrenamiento. Durante el invierno, cuando está abierto para todos los esquiadores, e incluso durante la temporada alta, todavía hay grandes pistas reservadas para el entrenamiento de competición.

Se avecina un gran día...
7:30

Desayuno

8:00

Ir a pistas

8:45 - 12:45

Entrenamiento de esquí 4 horas por la mañana con 15 minutos de descanso

12:45 - 13:30

Almuerzo

13:30 - 15:30

Entrenamiento de esquí 2 horas por la tarde (si se reserva el día completo)

17:00 - 19:00

Video, ski tuning, acondicionamiento físico y mental

20:00

Cena

22:00

Hora de acostarse

¡Bien hecho!
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Las sesiones de entrenamiento de esquí en el zinal son intensas y altamente productivas, mientras se realizan en un ambiente relajado. Las pistas de entrenamiento para trazado son variadas y ofrecen condiciones extremadamente buenas. El espacio para el esquí libre y el terreno de freeride también son impresionantes, lo que nos permite desarrollar los fundamentos técnicos básicos de los corredores más jóvenes con muchas variaciones del entrenamiento. Cada sesión será personalizada e incluirá diferentes partes y entrenamientos, adaptados a las habilidades y necesidades de cada atleta.

Activities athlete development private Zinal mental coaching

A petición 140 Fr/ 1,5 h Sesión.

Tenemos un psicólogo deportivo muy experimentado en nuestro equipo de entrenadores. Especialista en trabajar la concentración del atleta en sus objetivos personales, manejar sus emociones, nervios, etc. Los atletas disfrutan mucho de estas sesiones que son muy dinámicas y adaptadas a los diferentes grupos de edad, centrándose en el desarrollo a través de juegos para nuestros atletas más jóvenes.

Esta es una parte clave de nuestra filosofía de entrenamiento. Las sesiones son divertidas, estimulantes y enseñan a nuestros atletas a concentrarse, relajarse, establecer objetivos y comprender sus emociones. Esta actividad se realizará junto con otros atletas de edad similar.

yoga stretching ski zenit private Zinal

A petición 90 Fr/ 1,5 h Sesión.

Hemos incluido estiramientos, yoga y meditación como parte de nuestro entrenamiento para ayudar a los atletas a calmar su cuerpo y su mente. Es una excelente manera de relajarse, estirar y fortalecer los músculos después de un largo día de entrenamiento. También enseña a los atletas cómo concentrarse y profundizar en su quietud y paz interior para una recuperación completa.

El yoga es una excelente manera para que nuestros atletas trabajen el acondicionamiento físico, obtengan la agilidad que proviene de los estiramientos profundos y también es muy recomendable para la recuperación muscular. Tenemos instructores de yoga totalmente certificados que adaptan la dificultad e intensidad de cada sesión para diferentes niveles de habilidad y edades.

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Todos los atletas que participan en el entrenamiento deben tener sus esquís en perfecto estado, encerando y afilando los cantos cada día en el hotel. Por favor, traigan al menos el equipo básico de puesta a punto.

Activities athlete development video analysis private zinal

El análisis de video es una herramienta importante para nuestros entrenadores, que ayuda a los corredores a entender y mejorar las áreas que tratan de desarrollar mientras esquían. Los conceptos técnicos y tácticos que son determinantes para el rendimiento, serán bien explicados durante estas sesiones, para que estén claros para el entrenamiento del día siguiente. Se realizará una sesión de análisis de video después de cada 2 o 3 días de entrenamiento.

  • 4H Mañana
  • 325 SFr.
    per persona / día / 1 esquiador
  • 215 SFr. por persona / día / 2 esquiadores
  • 150 SFr. por persona / día / 3 esquiadores
  • 120 SFr. por persona / día / de 4 a 7 esquiadores
  • Programa temporada 20 noviembre - 24 abril
  • Día completo
  • 465 SFr.
    per persona / día / 1 esquiador
  • 280 SFr. por persona / día / 2 esquiadores
  • 190 SFr. por persona / día / 3 esquiadores
  • 150 SFr. por persona / día / 4-7 esquiadores
  • Programa temporada 20 noviembre - 24 abril
  • Pases de esquí
  • 30 SFr.
    per día, menores de 16 años
  • 40 SFr. por día 16 años o más
  • 269 SFr. pase de temporada
  • ALMUERZO 22 SFr. Menú en el restaurante de las pistas

“This was the second time I skied with Stefano and it’s only getting better! I am a 22 years-old skier in competitive level, and just like the first time, I enjoyed every single moment of my journey…”

CEM • LAUSANNE
SWITZERLAND, Trip Advisor

“I chose Zenit because of their approach and program. All the other schools I contacted didn’t seem to offer what I needed. Dedicated 1/2 day lesson 1 to 1 reaching.Alex was my teacher, and I felt…»

STEVEN • MOERS
GERMANY, Trip Advisor

“My son had an awesome experience. The coaches are all extremely professional, kind, caring, and knowledgeable. Our son got excellent feedback on his skiing and how to improve and he grew hugely in confidence both on and off the piste. We were very impressed by the coaches and by the whole setup. He’s looking forward to training with them again soon. Thank you!”

ALAN • ZURICH
Switzerland, Trip Advisor

Información
Adicional
Importante

Sólo tienes que pulsar el botón "Reserva ya" y seleccionar el producto que te interesa, enviarnos un correo electrónico o mensaje a través de nuestro formulario de contacto en la página web. Estaremos encantados de ayudarte.

Cuando reserves un entrenamiento de esquí con nosotros es muy importante que nos facilites suficiente información sobre cada atleta a través de nuestro formulario de reserva en línea, y que incluye lo siguiente:

  • Información personal (Nombre, datos de contacto y fecha de nacimiento).
  • Idiomas hablados.
  • Nivel de esquí.
  • Experiencia compitiendo.
  • Condición física.
  • Alergias o intolerancias alimenticias.
  • Enfermedades o limitaciones físicas.
  • Marca, modelo y longitud de los esquíes y botas a utilizar.
  • Videos de esquí.

Nuestro personal de reservas le proporcionará toda la información necesaria para asistir al camp y le enviará una factura por el coste total.

La factura debe ser pagada al completo dentro de los 4 días siguientes a la recepción de la misma, para así confirmar su reserva y plaza.

Por favor, lea nuestros términos y condiciones generales cuidadosamente antes de reservar.

Siéntase libre de preguntar sobre el alojamiento entre gran variedad de hoteles y apartamentos, ó, sobre los traslados desde/al aeropuerto si los necesita.

EL PUEBLO: Zinal es un pequeño pueblo con un ambiente muy alpino, rodeado por montañas. En el pueblo podemos encontrar todos los servicios y gran variedad de alojamientos.

EL DOMINIO ESQUIABLE: Zinal es una zona de esquí de tamaño medio con una gran variedad de terrenos y pistas de entrenamiento reservadas. Debido a su altitud y orientación suele abrirse a mediados de noviembre, con las primeras nevadas y la nieve artificial producida por su potente sistema de cañones, que permite un entrenamiento de alta calidad antes de que empiece propiamente la temporada de invierno y hasta el final de la misma.

Podemos ayudarte a encontrar tu alojamiento en Zinal durante el entrenamiento. Por favor, pregúntanos. Zinal ofrece variedad de hoteles, chalets y apartamentos.

El consumo adecuado de agua es un factor importante para todos los atletas. Para el entrenamiento en las pistas y los entrenamientos post-esquí, los atletas deben llevar al menos un litro de agua en su mochila de entrenamiento, y éste, debe ser consumido durante el transcurso de la sesión.

También es indispensable la protección solar con una crema de alto factor de protección. De igual forma debe llevar consigo snacks de energía rápida para el entrenamiento (barras energéticas, frutos secos, fruta y bocadillos). Durante el entrenamiento siempre hay una pausa para reponer fuerzas. A los atletas que se alojen en nuestro hotel se les ofrecerá una variedad de bocadillos para elegir a la hora del desayuno cada mañana.

Un desayuno bien equilibrado y abundante antes del entrenamiento también es de vital importancia e insistiremos en que todos nuestros atletas presten atención a esta recomendación.

Mientras los atletas entrenan con nosotros, su dieta debe ser variada, saludable y suficiente y debe incluir frutas y verduras. Nuestros camps de esquí incluyen instrucción sobre hábitos alimenticios saludables.

  • Botas de esquí de competición con el tamaño y el índice de flexión adecuados.
  • Esquís GS de longitud apropiada y en buen estado.
  • Esquís SL de longitud apropiada y en buen estado (a partir de los 11 años).
  • Bastones de GS.
  • Bastones de SL con protecciones de slalom (a partir de los 11 años).
  • Casco de buena calidad aprobado para el esquí de competición. Norma FIS.
  • Espinilleras de slalom (a partir de 11 años), protección bucal o segundo casco de SL.
  • Protección de espalda.
  • Gafas de sol.
  • Gafas de niebla.
  • Guantes de esquí.
  • Mochila de entrenamiento con espacio suficiente para botas de esquí, chaqueta, gafas, casco, protecciones, agua, merienda...
  • Botella de agua para llevar a las pistas.
  • Crema solar de alto factor.

Ski Zenit puede proporcionar a los atletas esquís y botas de competición Nordica, bastones de carreras y accesorios Komperdell, a un precio especial. El material debe ser reservado y pagado por lo menos con 10 días de antelación. Podemos ayudarle a elegir el modelo más adecuado a sus necesidades.

Los atletas que hayan adquirido algún tipo de material podrán recogerlo en la tienda local Valsport (Grimentz) a su llegada.

Allí podrán además encontrar cascos, gafas y otros accesorios y beneficiarse de un 10% de descuento. La tienda también ofrece “boot-fitting” y “ski tuning” con la última tecnología.

Para nuestros corredores más jóvenes tenemos varios pares de esquís de competición para alquilar en diferentes tamaños. El stock es limitado, así que asegúrate de reservar con suficiente antelación.

  • Mono de Competición (no es obligatorio).
  • Pantalones cortos de entrenamiento, si se usa Mono de Competición.
  • Chaqueta fina cortavientos de entrenamiento.
  • Pantalones largos de esquí.
  • Chaqueta de esquí caliente.
  • Ropa Interior térmica.
  • Calcetines de esquí.
  • Calentador de cuello.
  • Ropa interior.
  • Camisetas de entrenamiento físico.
  • Pantalones deportivos y sudaderas.
  • Ropa de calle.
  • Zapatos deportivos para correr.
  • Jabón y champú.
  • Traje de baño.
  • Maleta con ruedas (ciudad peatonal).

Todos los deportistas que participen en el camp deben tener un seguro de accidentes de esquí vigente en Suiza que cubra como mínimo la responsabilidad civil, el rescate en las pistas (incluido el helicóptero), el tratamiento médico y la repatriación. Recomendamos un seguro que también reembolse los servicios no utilizados debido a lesiones (ski-pass, entrenamiento, alojamiento, etc.).

Es necesaria fotocopia de la tarjeta de asegurado del atleta, y deberá ser proporcionada, bien al personal responsable de Ski Zenit a su llegada, o enviando una copia digital con antelación a nuestra oficina.

Suiza tiene acuerdos con los Estados miembros de la UE para la asistencia médica en los hospitales públicos. Para poder aprovechar estos acuerdos, es necesario tener la Tarjeta Europea de Seguro Médico (TSE). Debe solicitar esta tarjeta con mucha antelación en su centro médico local de la UE.

Suiza es miembro del Espacio Schengen, lo que significa que los viajeros de los países de la UE que son parte de ese tratado pueden entrar en el país con su documento de identidad. Sin embargo, los menores de edad deben viajar siempre con un pasaporte válido. Los viajeros procedentes de otros países deben comprobar las condiciones de entrada en Suiza antes de emprender el viaje.

Ski Zenit ofrece a sus atletas y a sus acompañantes un servicio de traslado en cómodos minibuses desde/hacia los aeropuertos de Ginebra, Zurich, Basilea o Milán. El traslado por autopista dura unas tres horas. Estos traslados se organizan a través de una empresa local con conductores profesionales. Todos los conductores de traslados del aeropuerto están autorizados a facturar a todos los jóvenes atletas que viajen solos.

Hay un cómodo servicio de tren desde los aeropuertos de Zurich, Ginebra y Basilea hasta la ciudad de Sierre que tarda unas 2 horas y 30 minutos.

Desde la estación de tren de Sierre se debe tomar un autobús a Vissoie (un autobús por hora) que tarda unos 35 minutos. Desde Vissoie, tome el autobús que va a Zinal por otros 20 minutos. Puedes comprar todas las etapas del viaje con un solo billete. Los taxis de Sierre también están disponibles.

Para más información visitar SBB

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