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saas-fee summer giant slalom training
 

Saas-Fee est le meilleur endroit en Europe pour les entraînements de ski en Été et en Automne.

Nos Camps sont devenus un classique dans la communauté mondiale du ski de compétition. Nous avons bien adapté nos méthodes de coaching depuis plus d’une décennie, en appliquant les derniers concepts techniques sous les directives du notre Directeur technique David Prades.

Le glacier de Saas-Fee est le meilleur endroit en Europe pour les entraînements de ski en Été et en Automne grâce à son altitude et son exposition. Le village piéton permet un mode de vie très sain et fournit tout ce qui est nécessaire pour un entraînement optimal de la condition et des activités les jours de repos. Ce sont les raisons pour lesquelles les meilleurs athlètes du monde choisissent Saas-Fee pour leur préparation de la pré-saison.

La date d’arrivée à nos camps est le dimanche après-midi et le départ le vendredi après le ski avec l’option de rester des nuits supplémentaires. Les athlètes qui fréquentent nos camps peuvent rester dans notre hôtel avec des tarifs avantageux et des repas inclus. Les enfants auront une supervision complète. Nous pouvons organiser d’autres hébergements dans une variété d’hôtels et d’appartements si vous le préférez, et vous aider dans l’organisation complète de votre voyage, y compris les transferts de l’aéroport.

 

Formation personnalisée couvrant les aspects techniques, physiques, tactiques et mentaux.

Entraînement de ski le matin, sports et autres activités dans l’après-midi.

Séances de formation exigeantes, stimulantes et amusantes avec un maximum de 7 athlètes par entraîneur.

L’anglais est la langue officielle du camp mais d’autres langues sont également parlées.

Pistes, installations et équipements de très bonne qualité.

 

ENTRAÎNEMENT + FORFAITS DE SKI

  • 5 jours d'entraînement et forfaits de ski à partir de SFr.700 Demande
  • 10 jours d'entraînement et forfaits de ski à partir de SFr.1310 Demande
  • 15 jours d'entraînement et forfaits de ski à partir de SFr.1780 Demande
  • *Prix disponibles sans forfait de ski.

ENTRAÎNEMENT+FORFAITS DE SKI+PENSION COMPLÈTE

  • 5 nuits, 5 jours d'entraînement et 5 jours de forfait à partir de SFr.1150 Demande
  • 12 nuits, 10 jours d'entraînement et 10 jours de forfait à partir de SFr.2390 Demande
  • 19 nuits, 15 jours d'entraînement et 15 jours de forfait à partir de SFr.3490 Demande
  • *Hébergement dans d'autres hôtels ou appartements également disponible.


SKI DE COMPÉTITION

2018
16 Juillet - 7 Septembre
8 Octobre - 2 Novembre


Nos entraînements sont intenses, variées et soigneusement conçus pour motiver chaque athlète. Nous nous engageons à aider nos skieurs à atteindre leur plein potentiel. Les entraîneurs de Ski Zenit préparent soigneusement leur travail quotidien, comprenant, des cours de course, des courses chronométrées, des exercices techniques / tactiques, du ski libre et de la technique de base.


Pour les skieurs de compétition dès l'âge de 6.

Les coureurs à partir de l'âge de 10 ans s'entraînerons sur 2 disciplines de course (slalom et slalom géant).


COMPÉTITION POUR MASTERS ET MONITEURS DE SKI

2018
23 Juillet - 31 Août
8 Octobre - 2 Novembre


Nous croyons que la motivation et la confiance en soi sont vitales pour améliorer et atteindre ses objectifs. Nous avons développé une méthode d'entraînement qui combine des conditions stimulantes avec des exercices entièrement personnalisés et progressifs. Notre mission est d'aider nos athlètes adultes à améliorer leur niveau de ski, qu'ils soient ou non des coureurs de ski expérimentés.


Conçu pour des skieurs adultes et des moniteurs de ski qui veulent améliorer leur niveau de ski et leur performance en slalom et en slalom géant. Formation idéale pour les examens tels que l'Eurotest, le Test ISIA ou le Test Technique..


Horaires de nos Camps à Saas-Fee

En automne, le glacier ouvre 1 heure plus tard, et les horaires sont adaptés.

Petit déjeuner à 6h30
Départ pour les pistes 7h15
Ski de 8h00 à 12h00 avec 15 min de pause
Déjeuner à 13h00
Video, entretient équipement, conditionnement physique et mental de 15:15 à 19:15
Dîner 19:30
Heure du coucher 21:00


 

SAAS-FEE. LA VILLE

Saas-Fee est une ville piétonne où seuls certains véhicules électriques sont autorisés. L'ambiance est très sereine, propre, et le village est entouré par un impressionnant paysage de forêts, et de glaciers jusqu'à 4400 mètres. Il dispose de tous les services nécessaires et fournit une foule d'équipements pour la pratique du sport. Cet endroit sûr et relaxant en font un lieu idéal pour les enfants et les adolescents.

  Saas Fee Summer Autumn


 

SAAS-FEE. LE GLACIER

Le glacier de Saas-Fee, où les camps sont organisés est à une altitude entre 3200 et 3600 mètres. Il dispose de trois perches types arbalète offrant un accès à 3 pistes de ski dans la zone de libre-accès, à 5 pistes d'entraînement et un snowpark. En été, pour accéder au glacier, il faut prendre deux télécabines puis un funiculaire souterrain. Le trajet dure au total 35 minutes. Dans une année normale, début Novembre, le domaine skiable augmente verticalement de 700 mètres ce qui ajoute beaucoup plus d'options de ski.

Même durant l'été, les conditions météorologiques peuvent varier de manière drastique. De ce fait, la sélection de l'habillement doit inclure des vêtements adaptés aux conditions chaudes et froides.

 


 

GROUPE D'ENTRAÎNEMENT

Les athlètes qui participent à nos ski camps seront divisés en groupes d'entraînement selon l'âge et les compétences avec un maximum de 7 skieurs par groupe. Les groupes peuvent changer au cours de la semaine pour travailler sur les objectifs spécifiques de chaque athlète dans le but de mieux les entraîner individuellement.

 


 

SKI INDOOR

Dans le cadre de notre programme d'entraînement, tous les athlètes s'entraîneront dans les installations de ski couvertes de Saas-Fee. Une session par groupe est prévue pour chaque semaine. Selon les conditions météorologiques, il peut également s'agir d'une activité supplémentaire par mauvais temps si le domaine skiable du glacier est fermé. C'est un excellent renforcement de la technique de ski de compétition et fantastique pour travailler sur des objectifs techniques spécifiques.

Inclus dans nos camps d'entraînement et dans nos entraînements privés, les athlètes peuvent bénéficier de l'installation de tapis roulant intérieur que nous avons pour notre usage exclusif. Il est très avantageux de pouvoir travailler sur les compétences techniques pendant une ou deux après-midi par semaine (selon les besoins) et en cas de fermeture de la station de ski.

 


 

COACHING MENTAL

Nous avons un psychologue du sport très expérimenté dans notre équipe. Il permet aux athlètes de se concentrer sur leurs objectifs personnels, de gérer leurs émotions, leurs nerfs, etc ... Les élèves apprécient vraiment les séances. Elles sont adaptées aux différents groupes d'âge, ont toujours des sessions dynamiques et se concentrent vraiment sur les jeux pour les plus jeunes.

C'est un élément clé de nos méthodes d'entraînement et les séances sont animées par un psychologue professionnel du sport. Les séances sont amusantes, stimulantes et enseignent à nos athlètes comment se concentrer, se détendre, s'activer, établir des objectifs et comprendre leur côté émotionnel.

 


 

YOGA ET MÉDITATION

Cette année, nous incluons le yoga et la méditation dans notre programme pour que nos athlètes détendent leur corps et leur esprit. C'est un bon moyen de se relaxer, de s'étirer et de renforcer les muscles après une longue journée d'entraînement et encore plus important de relaxer l'esprit et de plonger dans son calme et sa paix intérieure pour un rétablissement complet.

Le yoga est un excellent moyen pour nos athlètes de travailler sur leur condition physique et est idéal pour la récupération musculaire. Nous avons des moniteurs de yoga diplômés qui adapteront la difficulté et l'intensité de chaque session aux différents niveaux et âges. La méditation est un excellent moyen de se détendre et de se concentrer sur son moi intérieur. Veuillez en prendre note.

Parmi les nombreuses activités de l'après-midi offertes à nos athlètes, nous incluons également le yoga et la méditation avec un professeur professionnel. La combinaison des deux aidera nos athlètes à adopter des habitudes de vie et de corps saines et à rester dans la meilleure forme physique et mentale pendant le camp.

 


 

ENTRAÎNEMENT DE LA CONDITION PHYSIQUE

Tous les athlètes participant à nos camps assisteront à des séances d'entraînement physique 
tout au long de la semaine. Ces séances d'entraînement seront toujours adaptées à l'âge et à l'état de forme de chaque athlète. Elles seront conçues pour être stimulantes et exigeantes aussi bien qu'amusantes et créatives.

Les sessions après ski se concentrent sur la récupération après l'entraînement en piste et la protection contre les blessures; leurs buts est aussi d'améliorer la force, la coordination, l'équilibre, l'agilité et la flexibilité.


Saas-Fee est le cadre idéal pour la pratique d'un large éventail de sports et d'entraînement physique.

 


 

HYDRATATION, NUTRITION ET PROTECTION SOLAIRE

Un apport adéquat en eau est un facteur important pour tout sportif. Les athlètes participant à nos camps doivent faire particulièrement attention à l'altitude du glacier et à la faible humidité relative. Pour l'entraînement sur les pistes et les séances après ski, les athlètes doivent avoir au moins un litre de liquide dans leur sac à dos qu'ils doivent consommer au cours de la session d'entraînement.


En outre, et pour les mêmes raisons, une crème de protection solaire de haut facteur est indispensable. Vous devez aussi apporter des collations salés à énergie rapide pour l'entraînement sur pistes
 (barres énergétiques, des noix, des fruits, et sandwichs). Il y a toujours une pause lors de l'entraînement sur le glacier afin de manger quelque chose. Chaque matin, au moment du petit déjeuner, différents casse-croûte pour la collation de midi seront proposées aux athlètes séjournant dans notre hôtel.


Un petit-déjeuner bien équilibré et abondant avant l'entraînement est également d'une importance vitale et nous insistons pour que tous nos athlètes respectent cette recommandation.

Durant l'entraînement des athlètes à nos côtés, leurs alimentation doit être variée, saine et abondante et doit inclure des fruits et légumes.

Nos camps de ski comprennent des instructions sur des habitudes alimentaires saines.


 

DANS LE CAS OÙ LE GLACIER EST FERMÉ ET JOURS DE REPOS

Les jours où le domaine skiable est fermée au public en raisons des intempéries ou pour des raisons techniques, les entraîneurs de Ski Zenit organisent des activités physiques alternatives et / ou un entraînement technique pour les participants.

Les camps incluent 5 jours d'entraînement de ski par semaine (si le temps le permet).


 

HÉBERGEMENT À L'HOTEL DE SKI ZENIT

Nous proposons des chambres triples, doubles et simples, toutes dotées d'une salle de bain privée. L'hôtel se trouve à 4 minutes à pied du centre-ville et à 7 minutes des remontées mécaniques (téléphérique). L'hôtel est équipé d'un restaurant, bar, salon, espace bien-être et d'un local à ski. Le nettoyage général et le changement des draps et des serviettes est effectué une fois par semaine. Chaque athlète doit garder sa chambre propre tous les jours. Les lits ont des couettes nordiques ce qui accélère et facilite une bonne tenue de celui-ci. Les serviettes sont incluses.

Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont préparés par le personnel de l'hôtel. Tout besoin nutritionnel particulier doit être communiqué à Ski Zenit à l'avance.

La collaboration entre tous les participants et le travail d'équipe sont les clefs d'une bonne coexistence dans l'Hôtel.

  Saas Fee Summer Autumn


 

MINEURS NON ACCOMPAGNÉS

Les mineurs non accompagnés seront constamment sous la supervision des chefs de camps. Notre philosophie est de donner aux enfants de la liberté en échange de responsabilité. Saas-Fee est un endroit idéal pour cela.


De Septembre à Novembre, des temps d'études,l'après-midi, seront réservés aux coureurs d'âge scolaire.

Les tuteurs de l’hôtel Ski Zenit peuvent être contactés par téléphone, tous les jours entre 19 heures et 21 heures.


 

EQUIPEMENT POUR LES ENTRAÎNEMENTS DE SKI

  • Chaussures de ski de compétition (taille, ajustement et flex appropriée). **
  • Ski de géant (GS) (taille appropriée) avec de bon carres ainsi qu'une bonne base. **
  • Ski de slalom (SL) avec de bon carres ainsi qu'une bonne base (à partir de 14 ans). *
  • Bâtons de ski de géant. **
  • Bâtons de slalom avec protections pour les mains (à partir de 14 ans). *
  • Protections de slalom pour les tibias (à partir de 14 ans). *
  • Casque.
  • Protection de slalom pour le menton (à partir de 14 ans). *
  • Protection dorsale.
  • Masque avec écran solaire.
  • Masque avec écran anti brouillard.
  • Gants de ski.
  • Sac d’entraînement avec assez de place pour une paire de chaussure de ski, veste, gants, casque, eau et casse-croûte.
  • Bouteille d'eau ou gourde pour emmener sur les pistes.
  • Crème solaire avec un haut facteur de protection.
  • Matériel de réparation des skis (cire jaune et rouge, limes, etc). *

* Pas nécessaire pour les participants aux camps Performance et Introduction à la Compétition.

** Pour les participants aux camps Performance et Introduction à la compétition il n'est pas nécessaire de disposer de matériel de compétition, mais un matériel haut de gamme est nécessaire.


Saas Fee Summer Autumn


Ski Zenit peut fournir aux athlètes des skis et chaussures de ski de compétition (marque Fischer) à prix spécial. Tout équipement doit être commandé et payé au minimum 3 semaines en avance. Nous pouvons vous aider à choisir les dimensions, la taille et le modèle le plus approprié. Les athlètes auront leurs équipements prêt, dès leurs arrivé, dans le local du magasin Intersport Du Glacier. Dans ce lieu, ils pourront également trouver des bâtons de ski, des casques, des masques et des protections de slalom en bénéficiant d'une remise de 10%. Ce magasin propose également un service de confection ou d'adaptation des chaussures de ski à vos pieds.

Pour nos plus jeunes coureurs, nous avons plusieurs paires de skis de course à louer dans différentes tailles. Un stock limité est disponible, alors assurez-vous de réserver bien à l'avance.


 

VÉTEMENTS

  • Combinaison de course (pas obligatoire)
.
  • Short d'entraînement (pas obligatoire).
  • Polaire d'entraînement (pas obligatoire).
  • Pantalon de ski.
  • Veste de ski.
  • Coupe-vent.
  • Vêtements thermiques.
  • Chaussettes de ski.
  • Cache-cou chaud.
  • Sous-vêtements.
  • T-shirts pour les entraînement s de mise en condition.
  • Survêtement
 et pull de sport.
  • Vêtements de ville
.
  • Chaussures de sport (type trail)
.
  • Savon et shampoing
.
  • Maillot de bain
.
  • Valise à roulettes (ville piétonne).


 

ASSURANCE

Tous les athlètes participant au Camp doivent avoir une assurance pour les accidents de ski valide en Suisse couvrant au moins la responsabilité civile, les secours sur les pistes incluant l'hélicoptère, le traitement médical et le rapatriement. Nous recommandons une assurance, qui couvre également les services non utilisés en raison de blessures (forfait de ski, entraînement, hébergement, etc.). Les cartes ou papiers d'assurance des participants devront être données aux dirigeants de Ski Zenit à l'arrivée ou une copie devra être envoyée avant l' arrivée.

La Suisse a conclu des accords avec les États membres de l'UE à des fins d'assistances médicales dans les hôpitaux publics. Afin de profiter de ces accords, vous devez avoir la carte européenne de santé. Vous devez demander cette carte bien à l'avance à votre centre de santé local.


 

DOCUMENTS DE VOYAGE

La Suisse est un pays membre de l'espace Schengen ce qui signifie que les voyageurs en provenance des pays de l'UE, qui font partie de ce traité, peuvent entrer dans le pays avec leur carte d'identité. Toutefois, les mineurs doivent toujours voyager avec un passeport. Les voyageurs en provenance d'autres pays devront se renseigner sur les conditions d'entrée en Suisse avant d' entreprendre leur voyage.


 

TRANSFERTS DE / VERS L'AÉROPORT

Ski Zenit propose à ses athlètes et leurs accompagnateurs un service de transfert en mini-bus confortables à partir des aéroports de / à Genève, Zurich, Bâle et les aéroports de Milan.
 Un transfert par l'autoroute prend environ trois heures.


Ces transferts sont organisés par une entreprise locale avec des conducteurs professionnels. Tous les chauffeurs de transfert d'aéroport sont en mesure de faire le « check-in » pour les jeunes athlètes qui voyagent seuls.


 

ARRIVER À SAAS-FEE EN TRANSPORT PUBLIC

Il y a des trains confortables depuis les aéroports de Zurich, Genève et Bâle jusqu'à la ville de Visp (Viège), cela prend environ 2 heures et 45 minutes. De la gare de Visp, vous devez prendre un bus pour Saas-Fee (un chaque heure) qui prend environ 45 minutes. Vous pouvez acheter les deux trajets sur un seul billet.


Le trajet de l'aéroport de Milan Malpensa est de la même durée. À partir de l'aéroport, vous devez prendre un bus pour la gare de Domodossola (réservations via www.comazzi.it). Là, vous prenez le train pour Visp. Selon le train que vous prenez, vous devez parfois changer de train à Brig.


De la gare de Visp, prendre le bus direct ou taxi pour Saas-Fee (40 min).

Pour plus d'information consultez www.sbb.ch


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