SAAS-FEE GROUPES ENTRAÎNEMENT SKI COMPÉTITION

Enfants de 12 à 15 ans

ÉTÉ: du lundi 15 juillet 2019 au vendredi 6 septembre 2019
AUTOMNE: du lundi 14 octobre au vendredi 1er novembre 2019

Des journées d'entraînement plus longues et des conditions de neige solide nous permettront d'aller un peu plus loin dans la préparation pré-saison pour les catégories U14 et U16. Toujours dans l'optique de renforcer les éléments de base, mais déjà à la recherche des performances plus élevées et de compétences tactiques et mentales plus avancées pour continuer à grandir en tant que coureurs et gagner en confiance pour la saison à venir.

Nos camps d'automne d'une semaine pour ce groupe d'âge comprennent:

  • 5 Entraînement de ski le matin (du lundi au vendredi), y compris les entraînements de SL et de GS sur les pistes d'entraînement réservés.
  • 4 Activités l'après-midi : Sports, Entraînement physique, Yoga, Entraînement mental, Ski Tuning, Analyse vidéo.
  • 1 Séance de ski d’intérieur sur tapis pour un renforcement technique en profondeur.
  • Bon plan d'activités en cas de fermeture du glacier.
  • Rapport de fin de camp et vidéos.
OPTIONS DÉTAILS PRIX
1 SEMAINE Possibilité de trois semaine consécutives 640 SFr.
1 JOURNÉE Possibilité un jour de camp 140 SFr.
5 JOURS ENFANTS SKI PASS Glaciers fermé le tarifs sera utilisé pour des activités 175 SFr.
15 JOURS ENFANTS SKI PASS Glaciers fermé le tarifs sera utilisé pour des activités 300 SFr.
15 DAY CHILD SKI PASS Glaciers fermé le tarifs sera utilisé pour des activités 400 SFr.
HOTEL ATHLÈTE Hébergement avec encadrement, 3 repas par jour et une collation pendant l'entraînement de ski 92 SFr. par nuit
Extras en option : Hébergement dans différents hôtels et appartements, transferts aéroport, skis et chaussures de course Fischer prêts à être commandés.
* CONDITIONS GÉNÉRAL
* TÉLÉCHARGER L’INFORMATION SAAS-FEE GROUPE D’ENTRAÎNEMENT ENFANTS DE 12 À 15 ANS

HORAIRES DES CAMPS

* EN AUTOMNE, L'HORAIRE EST RETARDÉ ET LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT DE SKI SONT PLUS LONGUES

ENTRAINEMENT DE SKI

Les athlètes participant à nos camps d'entraînement seront divisés en groupes d'entraînement selon l'âge et le niveau technique avec un maximum de 7 skieurs par groupe. Les groupes peuvent changer au cours de la semaine afin de travailler sur les objectifs spécifiques de chaque athlète dans le but d'individualiser au mieux l'entraînement.

Le programme d'entraînement de ski pour cet âge est axé sur le développement de solides des compétences techniques ainsi que des connaissances tactiques pour skier rapidement dans les piquets, tout en développant sur leur attitude d'entraînement et leurs routines. Les séances sont intenses et stimulantes et exigent de la concentration et des efforts, toujours dans une atmosphère positive.

SPORT ET ÉDUCATION PHYSIQUE

Tous les athlètes qui participent à nos camps participeront à des séances d'entraînement physique tout au long de la semaine. Ces séances d'entraînement seront toujours adaptées à l'âge et basées sur la condition de chaque athlète. Ils sont conçus pour être à la fois stimulants et exigeants, amusants et créatifs.
Durant ces entraînements nous mettons l'accent sur la récupération après les entraînements de ski et la prévention contre les blessures ; l'objectif est également d'améliorer la force, la coordination, l'équilibre, l'agilité et la flexibilité.

Les sports d'équipe et les randonnées en montagne feront également partie des activités de l'après-midi et des journées sans ski. Saas-Fee est l'endroit idéal pour pratiquer différents sports et varier les entraînements physiques.

ENCADREMENT MENTAL

Nous avons un psychologue du sport très expérimenté au sein de notre équipe d'entraîneurs. Il est doué pour amener les athlètes à se concentrer sur leurs objectifs personnels, à gérer leurs émotions, leurs nerfs, etc. Les athlètes apprécient vraiment ces séances très dynamiques et adaptées aux différents groupes d'âge, axées sur les jeux pour nos jeunes athlètes.

C'est un élément clé de notre philosophie de formation. Les séances sont amusantes, stimulantes et enseignent à nos athlètes comment se concentrer, se détendre, se fixer des objectifs et comprendre leurs émotions.

YOGA ET MÉDITATION

Nous avons inclus le yoga et la méditation dans nos camps d'entraînement de groupe pour aider les athlètes à calmer leur corps et leur esprit. C'est un excellent moyen de se détendre, de s'étirer et de renforcer ses muscles après une longue journée d'entraînement. Il leur apprend aussi à apaiser leur esprit et à plonger dans leur calme intérieur et leur paix pour un rétablissement complet.

Le yoga est un excellent moyen pour nos athlètes de travailler leur condition physique, d'acquérir l'agilité qui vient des étirements profonds et est aussi fortement recommandé pour la récupération musculaire. Nous avons des instructeurs de yoga certifiés qui adaptent la difficulté et l'intensité de chaque séance aux différents niveaux de compétences et d’âges. La méditation est un excellent moyen de se détendre et de se concentrer sur soi-même et aide les athlètes à "entrer dans la zone", cet endroit spécial qui permet aux compétiteurs de skier à leur potentiel même dans les situations les plus stressantes.

PRÉPARATION DES SKIS

Il est indispensable de bien prendre soin de son matériel et des carres des skis pour être performant lors de l'entraînement de ski. Tous les après-midi, les coureurs à partir de 12 ans apprendront et effectueront tous les réglages nécessaires de leurs skis avec l'aide des entraîneurs.

ANALYSE VIDÉO

L'analyse vidéo est un outil important pour nos entraîneurs afin d'aider les coureurs à comprendre et à améliorer les objectifs qu'ils essaient de développer pendant leur entraînement de ski. Les concepts techniques et tactiques qui sont importants pour performer seront bien expliqués durant ces sessions, afin qu'ils soient clairs pour l'entraînement du lendemain.

SURVEILLANCE DES ENFANTS

Les enfants qui ne sont pas accompagnés par leurs parents seront surveillés 24 heures sur 24 par nos responsables du camp. Notre philosophie est de donner aux enfants la liberté en échange de responsabilités. Saas-Fee est l'endroit idéal pour cela.

Les superviseurs de l'hôtel Ski Zenit sont disponibles pour recevoir des appels téléphoniques tous les jours entre 19h et 20h30 au numéro de téléphone qui sera fourni à l'arrivée au camp.

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