Le glacier de Saas-Fee est le meilleur lieu d'entraînement aux courses de ski en Europe pour nos stages de ski pour adultes pendant la saison d'été et d'automne. L'altitude, les caractéristiques et les conditions d'enneigement le distinguent des autres glaciers. Ceci, ajouté à la variété des terrains disponibles, le rend incomparable pour l'entraînement. Le village sans voiture encourage un mode de vie très sain et fournit tout ce qui est nécessaire pour un entraînement et des activités en condition optimale les jours où il n'y a pas de neige. Ce ne sont là quelques-unes des raisons pour lesquelles les meilleurs athlètes du monde font leur stage d’été de préparation de pré-saison à Saas-Fee.
Développement et renforcement des compétences techniques et tactiques.
Pendant la semaine, des séances d’analyse vidéo seront organisées avec votre entraîneur. Les coureurs adulte intéressés par un programme d'une journée complète avec des activités dans l'après-midi, doivent s'inscrire à notre stage de ski FIS.
Arrivée le dimanche soir et départ le vendredi après un entraînement de ski d'une semaine ou de plusieurs semaines consécutives.
Chaque semaine comprend :
** Il existe également de nombreuses possibilités d'hébergement dans des hôtels et des appartements. Veuillez nous consulter et nous vous aiderons.
Le meilleur stage de ski pour adultes
Activités et développement des athlètes :
Le meilleur stage de ski pour adultes avec Ski Zenit signifie des sessions divertissantes sur la neige pour améliorer les aspects techniques fondamentaux et les compétences physiques sur les skis qui vous permettront de performer et de profiter des sessions sur des tracés compétitifs qui renforcent votre confiance.
L'après-midi, les entraîneurs organiseront deux ateliers d'analyse vidéo et d’entretien du matériel par semaine et proposeront une liste d'activités supplémentaires pour le corps et l'esprit.
* EN AUTOMNE, LA JOURNÉE COMMENCE PLUS TARD ET LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT DE SKI SONT PLUS LONGUES
Les athlètes participant à nos stages d'entraînement seront répartis en groupes d'entraînement en fonction de leur niveau de compétence, avec un maximum de 7 skieurs par groupe. Les groupes peuvent changer au cours de la semaine afin de travailler sur les objectifs spécifiques de chaque athlète en vue d'individualiser au mieux l'entraînement.
Nos stages de ski pour adultes, coureurs et moniteurs, sont suffisamment flexibles pour s'adapter à différents objectifs et niveaux de performance et pour tirer le meilleur de chaque skieur, en offrant un bon équilibre entre le renforcement de la confiance et des réalisations étape par étape pour un progrès permanent.
L'analyse vidéo est un outil important pour nos entraîneurs, qui aide les athlètes à comprendre et à améliorer les domaines qu'ils tentent de développer par l'entraînement de ski. Les concepts d'amélioration des performances techniques et tactiques seront bien expliqués au cours de ces séances afin qu'ils soient clairs pour l'entraînement du lendemain.
Des activités facultatives sont disponibles sur demande moyennant un supplément :
Bouldering dans les Alpes suisses pendant l'été est une activité extérieure excitante et difficile. Le terrain alpin offre une variété de rochers et de formations de blocs qui mettent à l'épreuve les compétences et l'endurance des grimpeurs. Les vues à couper le souffle des montagnes et des vallées environnantes sont un bonus supplémentaire. Que vous soyez un grimpeur expérimenté ou que vous débutiez, les Alpes suisses offrent une expérience unique et inoubliable pour tous les niveaux d'enthousiastes du bouldering.
Ces séances sont des compléments au stage Adulte, ou bien sont incluses dans le stage FIS.
Depuis longtemps, nous observons les bienfaits du stretching, du yoga et de la méditation et avons donc intégré ces activités dans notre entraînement pour aider les athlètes à calmer leur corps et leur esprit. C'est un excellent moyen de se détendre, de s'étirer et de renforcer ses muscles après une longue journée d'entraînement. Il enseigne également aux participants comment se calmer et plonger dans le calme et la paix intérieure pour une récupération complète.
Le yoga est un excellent moyen de travailler la condition physique, d'acquérir l'agilité qui vient des étirements profonds et est également fortement recommandé pour la récupération musculaire. Nous avons des instructeurs de yoga entièrement certifiés qui adaptent la difficulté et l'intensité de chaque séance aux différents niveaux de compétence et aux différents âges.
La méditation est un excellent moyen de se détendre et de se concentrer sur son moi intérieur et aide les athlètes à "entrer dans la zone", cet endroit spécial qui permet aux compétiteurs de skier à leur potentiel même dans les situations les plus stressantes.
Ces séances sont des compléments au stage Adulte, ou bien sont incluses dans le stage FIS.
Le Conditionnement physique est une excellente activité de l'après-midi qui peut être ajoutée à notre programme Adulte. Ces entraînements seront toujours basés sur la condition de chaque participant. Ils sont conçus pour être stimulants et exigeants, mais aussi divertissants et créatifs.
Ces entraînements post-ski sont axés sur la récupération physique et la prévention des blessures ; l'objectif est également d'améliorer la force, la coordination, l'équilibre, l'agilité et la flexibilité.
Saas-Fee est le cadre idéal pour pratiquer un large éventail de sports et d'entraînements physiques. Pour ces activités, les participants qui s'entraînent en privé rejoignent d'autres personnes du même âge.
Ces séances sont des compléments au stage Adulte, ou bien sont incluses dans le stage FIS.
Les sports d'équipe et le trekking en montagne sont également des activités possibles l'après-midi et les jours non skiés. Saas-Fee est le cadre idéal pour pratiquer un large éventail de sports et d'entraînements physiques. Un paradis offrant des sentiers étonnants pour tous les âges et tous les niveaux ainsi que de nombreux sports de terrain.
Ces sessions sont des compléments au stage Adulte, ou bien sont incluses dans le stage FIS.
Il est essentiel d'avoir des skis bien préparés pour maximiser vos performances sur les pistes et, à cette fin, nous disposons d'un véritable atelier d’entretien des skis dans l'hôtel même. L'atelier est à la disposition de ceux qui sont à l'aise pour entretenir leurs propres skis. Si vous avez besoin de conseils sur l'entretien de vos skis, nous pouvons organiser une séance d'entretien avec un technicien.
- STAGE DE LA SEMAINE
- 620 SFr.
par stage / semaine - 5 jours de ski
- Option journée unique 145 chf.
- Certaines semaines selon les participants
- 17 juillet - 02 septembre
16 - 28 octobre
- FORFAIT DE SKI
- TBC 304 SFr.
par 5 jours - 1 jour : 75 SFr.
- 5 jours : 304 SFr.
- 10 jours : 579 SFr.
- 15 jours : 860 SFr.
- HÉBERGEMENT
- TBC 120 SFr.
par par nuit, en pension complète dans un hôtel 3* - Appartements
- Hôtels
- Fourchette de prix variable
- Pratique pour le ski d'été
Informations
Complémentaires
Importantes
Il suffit d'appuyer sur n'importe quel bouton "Réserver maintenant" et de sélectionner le produit qui vous intéresse, ou de nous envoyer un email via notre page de contact. Nous nous ferons un plaisir de vous aider.
Lorsque vous réservez un entraînement de ski avec nous, il est très important que nous recevions suffisamment d'informations sur chaque athlète via notre formulaire de réservation en ligne qui comprend les éléments suivants :
- Informations personnelles (nom, détails du contact et date de naissance).
- Les langues parlées.
- Compétences en matière de ski.
- Expérience de la compétition.
- Condition physique.
- Allergies ou intolérances alimentaires.
- Maladie ou limitations physiques.
- Marque, modèle et longueur des skis et des chaussures à apporter à l'entraînement.
- Vidéos de ski.
Notre personnel de réservation vous fournira toutes les informations nécessaires pour participer au stage et vous enverra une facture pour le coût total.
La facture complète doit être payée dans les 4 jours afin de confirmer et de garantir votre réservation.
Veuillez lire attentivement nos CONDITIONS GÉNÉRALES avant de réserver.
N'hésitez pas à nous consulter sur les possibilités d'hébergement dans divers hôtels et appartements ou sur les navettes d'aéroport si vous en avez besoin.
LE VILLAGE : Saas-Fee est un village piéton où seuls certains véhicules électriques sont autorisés. L'atmosphère est très sereine, propre, et la ville est entourée d'un paysage impressionnant de forêts et de glaciers avec des sommets atteignant 4400 mètres. Le village dispose de tous les services nécessaires et d'un large éventail d'installations sportives. Ces conditions de sécurité et de détente en font un lieu idéal pour tous les athlètes afin qu’ils prennent du plaisir et qu’ils s'entraînent de manière productive.
LE GLACIER : Le glacier de Saas-Fee, où se déroulent les stages, se trouve à une altitude comprise entre 3200 et 3600 mètres. Il dispose de quatre téléskis à barre en T donnant accès à trois pistes de ski libre, cinq pistes d'entraînement et un snowpark. Pour accéder au glacier en été, vous devez prendre deux télécabines et un funiculaire souterrain. Le trajet dure au total 35 minutes.
En année normale, le domaine skiable vertical augmente de 700 mètres au début du mois de novembre, ce qui permet d'élargir considérablement les possibilités de ski.
Les conditions météorologiques peuvent varier considérablement, même en été, et nous vous recommandons donc de prévoir des vêtements pour le chaud et le froid.
Nous proposons des chambres simples, doubles, triples et quadruples, toutes avec une salle de bain privée. L'hôtel se trouve à 1 minute à pied du centre ville et à 1 minute de la télécabine.
L'hôtel dispose d'un restaurant, d'une buvette, d'un salon, d'un wi-fi et d'un local à ski. Les chambres sont nettoyées et les draps et serviettes sont changés une fois par semaine. Chaque athlète est responsable de la propreté de sa chambre à tout moment. Les lits sont équipés de couettes nordiques, ce qui permet de faire les lits rapidement et simplement. Les serviettes sont incluses.
Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont préparés par le personnel de l'hôtel. Tout besoin alimentaire particulier doit être communiqué à Ski Zenit à l'avance.
La collaboration entre tous les participants et le travail d'équipe sont les conditions d'une coexistence réussie dans l'hôtel.
Un bon apport en eau est un facteur important pour tous les athlètes. Les athlètes qui participent à nos stages doivent faire encore plus attention en raison de l'altitude sur le glacier et de la faible humidité relative. Pour l'entraînement sur les pistes et les séances d'entraînement après le ski, les athlètes doivent emporter au moins un litre de liquide dans leur sac à dos, et ce liquide doit être consommé au cours de la séance.
Une protection solaire à haut facteur protecteur est également indispensable. Vous devez également emporter des en-cas à énergie rapide et snacks salés pour l'entraînement (barres énergétiques, noix, fruits et sandwiches). Il y a toujours une pause pendant l'entraînement sur piste pour manger des collations. Les athlètes séjournant dans notre hôtel se verront proposer chaque matin, à l'heure du petit-déjeuner, une variété de collations parmi lesquelles ils pourront choisir.
Un petit déjeuner équilibré et abondant avant l'entraînement est également d'une importance vitale et nous insisterons pour que tous nos athlètes tiennent compte de cette recommandation.
Pendant que les athlètes s'entraînent avec nous, leur alimentation doit être variée, saine et suffisante et doit comprendre des fruits et des légumes. Nos camps de ski comprennent des instructions sur les habitudes alimentaires saines.
- Des chaussures de ski de qualité compétition avec une taille appropriée et un indice de flexibilité.
- Des skis GS de longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle.
- Skis SL de longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle (à partir de 11 ans).
- Bâtons de ski GS.
- Bâtons de ski SL avec protège-mains pour le slalom (à partir de 11 ans).
- Protecteurs de tibias pour le slalom (à partir de 11 ans).
- Casque de bonne qualité approuvé pour les courses de ski.
- Protège-menton de slalom (à partir de 11 ans) casque SL détachable ou deuxième casque SL.
- Protection dorsale.
- Lunettes de soleil.
- Masque de protection contre la lumière et le brouillard.
- Gants de ski.
- Sac à dos d'entraînement avec suffisamment d'espace pour les chaussures de ski, la veste, les lunettes, le casque, l'eau, le casse-croûte...
- Bouteille d'eau à emporter sur les pistes.
- Crème solaire à fort indice de protection.
Ski Zenit peut fournir aux athlètes des skis et des chaussures de course Fischer, ainsi que bâtons et accessoires de course Komperdell à un prix spécial. Le matériel doit être commandé et payé au moins 10 jours à l'avance. Nous pouvons vous aider à choisir la longueur, la taille et le modèle les plus appropriés.
Les athlètes qui ont fait des achats iront chercher leur nouvel équipement au magasin local Intersport Glacier à leur arrivée.
Ils y trouveront également des casques, des lunettes et d'autres accessoires avec une remise de 10 %. Un service professionnel d'ajustement des chaussures et d’entretien des skis avec la machine la plus moderne leur sera également proposé.
Pour nos jeunes coureurs, nous avons plusieurs paires de skis de course à louer dans différentes tailles. Le stock est limité, alors assurez-vous de réserver bien à l'avance.
- Combinaison de course (non obligatoire).
- Short d'entraînement en cas d'utilisation d'une combinaison de course.
- Veste slim coupe-vent d'entraînement.
- Pantalon de ski long.
- Veste de ski chaude.
- Vêtements thermiques.
- Chaussettes de ski.
- Tour de cou.
- Sous-vêtements.
- Tee-shirts pour l'entraînement physique.
- Survêtement et pull de sport.
- Vêtements de ville.
- Chaussures de sport pour la course à pied.
- Savon et shampooing.
- Maillot de bain.
- Valise à roulettes (ville piétonne).
Tous les athlètes participant au stage doivent être titulaires d'une assurance accidents de ski valable en Suisse, couvrant au minimum la responsabilité civile, le sauvetage sur les pistes (y compris par hélicoptère), les soins médicaux et le rapatriement. Nous recommandons une assurance qui rembourse également les prestations non utilisées en raison d'une blessure (forfait de ski, entraînement, hébergement, etc.).
Des photocopies de la carte d'assurance des participants doivent être remises aux responsables de Ski Zenit à leur arrivée ou une copie numérique peut être envoyée à l'avance.
La Suisse a conclu des accords avec les États membres de l'UE pour l'assistance médicale dans les hôpitaux publics. Pour pouvoir bénéficier de ces accords, vous devez être en possession de la carte européenne d'assurance maladie (CEAM). Vous devez demander cette carte bien à l'avance auprès de votre centre médical local dans l'UE.
La Suisse est membre de l'espace Schengen, ce qui signifie que les voyageurs des pays de l'UE qui font partie de ce traité peuvent entrer dans le pays avec leur carte d'identité. Toutefois, les mineurs doivent toujours voyager avec un passeport en cours de validité. Les voyageurs en provenance d'autres pays doivent vérifier les conditions d'entrée en Suisse avant d'entreprendre leur voyage.
Ski Zenit offre à ses athlètes et à leurs accompagnateurs un service de transfert dans de confortables minibus depuis/vers les aéroports de Genève, Zurich, Bâle ou Milan. Le transfert par l'autoroute dure environ trois heures. Ces transferts sont organisés par une entreprise locale avec des chauffeurs professionnels. Tous les chauffeurs de transfert de l'aéroport sont autorisés à enregistrer tous les jeunes athlètes voyageant seuls.
Un service de train est disponible depuis les aéroports de Zurich, Genève et Bâle jusqu'à la ville de Viège (Visp) et dure environ 2 heures et 45 minutes.
Depuis la gare de Viège, vous devez prendre un bus pour Saas-Fee (deux bus par heure), ce qui prend environ 45 minutes. Vous pouvez acheter les deux étapes du voyage avec un seul billet.
Le trajet depuis l'aéroport de Milano Malpensa dure environ le même temps. De l'aéroport, vous devez prendre un bus pour la gare de Domodossola (réservations sur www.comazzi.it).
Là, vous prenez le train pour Viège (Visp). Selon le train que vous prenez, vous devrez parfois changer de train à Brigue (Brig).
De la gare de Viège, vous prenez un bus direct pour Saas-Fee.
Pour plus d'informations, visitez le site de la CFF (trains)
