Depuis juillet 2020, Ski Zenit prend une longueur d'avance sur l'entraînement aux courses de ski d'été, dans l'une des stations de ski les plus emblématiques d'Europe.

Camp de ski d'été à Zermatt

  • Du 4 au 17 juillet.
  • De 10 ans à l'âge FIS, tous niveaux.
  • Groupes de 7 coureurs maximum par entraîneur, selon l'âge et le niveau.

Le glacier de Zermatt offre d'excellentes conditions de ski en début d'été. Nous concentrons le camp de ski de compétition de cet été sur le freeski, car c'est l'un des moments les plus importants de la saison pour développer une technique de base solide et une position de base qui permettra le développement du ski pendant toute la saison.

Développement et renforcement des compétences fondamentales techniques, tactiques, physiques et mentales, ainsi que de nombreuses activités intéressantes et complémentaires après l'entraînement à ski. Toutes les activités et les séances de ski de compétition sont adaptées à chaque groupe en fonction de l'âge et du niveau.

Arrivée le dimanche soir et départ le samedi après un entraînement de ski d'une semaine ou de plusieurs semaines consécutives.

Chaque semaine comprend :

  • 6 jours d'entraînement de ski.
  • Max. 7 coureurs / entraîneur.
  • 6 jours d'activités.
  • Éducation physique + entraînement de la condition physique.
  • Psychologie du sport + Coaching mental.
  • Étirements + Yoga.
  • Sports de plein air.
  • Entretien du matériel.
  • Analyse vidéo + Atelier.
  • Rapport et vidéos.

** Un hôtel avec surveillance constante pour les mineurs est disponible. Pour d'autres hébergements, veuillez nous consulter.

Ski sur le glacier de Zermatt
Activités et développement des athlètes :

Les meilleurs athlètes du monde entier s'accordent à dire que Zermatt possède certaines des meilleures pistes des Alpes pour démarrer la saison d'entraînement. Les camps d'entraînement de ski sur glacier avec Ski Zenit signifient de longues journées pleines d'activités sur et en dehors de la neige. Les matinées sont utilisées pour améliorer les techniques de ski et faire un pas de plus vers l'amélioration des athlètes grâce à des séances d'entraînement amusantes et stimulantes.

Les après-midi, les athlètes participeront à une série d'activités destinées à développer leurs compétences physiques et mentales tout en s'amusant dans une ambiance de travail d'équipe et d'amitié.

Un grand jour se profile à l'horizon...
6:40

Petit déjeuner

7:15

Aller sur les pistes

8:00 - 12:00

Entraînement de ski avec 15 min de pause

13:00

Déjeuner

15:30 - 18:30

Vidéo, entretien du matériel, conditionnement physique et mental

19:00

Dîner

21:00

Heure du coucher

Bravo !
activities athlete development ski training saas-fee

De 10 à 11 ans : Spécialement conçu pour les plus jeunes coureurs de ski. Axé sur le développement de leurs compétences techniques, mentales et physiques de base et sur l'aide à leur développement en tant qu'athlètes sains et amoureux de ce sport. Excellent programme d'activités hors ski.

Pour les 12-15 ans : Destiné à développer les coureurs de moins de 16 ans pour en faire des athlètes auto-organisés qui peuvent performer à leur niveau de course. L'entraînement de ski sera axé sur le renforcement et le développement de leurs compétences techniques et tactiques grâce à des séances amusantes et stimulantes. Excellent programme d'activités hors ski.

ÂGE FIS : Des méthodes d'entraînement qui renforcent la confiance et augmentent les performances des coureurs FIS quel que soit leur niveau de compétition, avec des programmes adaptés à tout objectif. Excellent programme d'activités hors ski.

sports psychology mental coaching

Nous avons un psychologue sportif très expérimenté dans notre équipe d'entraîneurs. Il est très doué pour amener les athlètes à se concentrer sur leurs objectifs personnels, à gérer leurs émotions, leurs nerfs, etc. Les athlètes apprécient vraiment ses séances qui sont très dynamiques et adaptées aux différentes tranches d'âge, en se concentrant sur le développement par le jeu de nos jeunes athlètes.

C'est un élément clé de notre philosophie d'entraînement. Les séances sont amusantes, stimulantes et enseignent à nos athlètes comment se concentrer, se détendre, établir des objectifs et comprendre leurs émotions. Cette activité sera réalisée avec d'autres athlètes du même âge.

yoga stretching ski zenit

Nous avons inclus le yoga, les étirements et la méditation dans notre formation pour aider les athlètes à calmer leur corps et leur esprit. C'est un excellent moyen de se détendre, de s'étirer et de renforcer ses muscles après une longue journée d'entraînement. Il leur apprend également à apaiser leur esprit et à plonger dans leur calme et leur paix intérieure pour une récupération complète.

Le yoga est un excellent moyen pour nos athlètes de travailler leur condition physique, d'acquérir l'agilité qui découle d'un étirement profond et est également fortement recommandé pour la récupération musculaire. Nous avons des instructeurs de yoga entièrement certifiés qui adaptent la difficulté et l'intensité de chaque séance aux différents niveaux de compétence et aux différents âges.

La méditation est un excellent moyen de se détendre et de se concentrer sur son moi intérieur et aide les athlètes à "entrer dans la zone", cet endroit spécial qui permet aux compétiteurs de skier à leur niveaux même dans les situations les plus stressantes. Cette activité sera pratiquée avec d'autres athlètes du même âge après tous les trois jours d'entraînement.

activities athlete development physical condition training

Tous les athlètes qui participent à nos entraînements, prendront part à des séances d'entraînement physique tout au long de la semaine. Ces entraînements seront toujours adaptés à l'âge et à la condition de chaque athlète. Ils sont conçus pour être stimulants et exigeants, mais aussi amusants et créatifs.

Ces entraînements post-ski sont axés sur la récupération physique et à la prévention des blessures ; l'objectif est également d'améliorer la force, la coordination, l'équilibre, l'agilité et la flexibilité.

Zermatt est le cadre idéal pour pratiquer un large éventail de sports et d'entraînements physiques. Pour ces activités, les athlètes qui s'entraînent en privé rejoignent d'autres personnes du même âge.

activities athlete development sports outdoor

Les sports d'équipe et les randonnées en montagne feront également partie des activités pendant les après-midi et les jours non skiés. Zermatt est le cadre idéal pour pratiquer un large éventail de sports et d'entraînements physiques. Un paradis offrant des sentiers étonnants pour tous les âges et tous les niveaux ainsi que de nombreux sports de plein air.

activities athlete development ski tuning

Il est indispensable de prendre soin des bases et des carres des skis afin de bien performer pendant l'entraînement. Chaque après-midi, les coureurs âgés de 12 ans et plus apprendront et effectueront tout l’entretien nécessaire de leurs skis avec l'aide des entraîneurs, qui prendront également soin des skis des jeunes athlètes.

activities athlete development video analysis

L'analyse vidéo est un outil important pour nos entraîneurs, qui permet aux coureurs de comprendre et d'améliorer les domaines qu'ils tentent de développer pendant l'entraînement de ski. Les concepts techniques et tactiques qui sont importants pour la performance seront bien expliqués au cours de ces sessions afin qu'ils soient clairs pour l'entraînement du lendemain. Une séance d'analyse vidéo sera effectuée tous les 2 ou 3 jours d'entraînement.

Les enfants et les adolescents qui ne sont pas accompagnés de leurs parents seront surveillés 24 heures sur 24 par nos responsables de stage. Notre philosophie est de donner aux enfants la liberté en échange d'un comportement responsable. Zermatt est un lieu idéal pour cela. De septembre à novembre, des heures d'étude l'après-midi seront réservées aux coureurs d'âge scolaire en fonction des besoins.

  • STAGE DE LA SEMAINE
  • 870 SFr.
    par Stage / Semaine
  • 6 jours de ski
  • Option pour une seule journée 150 SFr.
  • 1 semaine recommandée
  • 4 - 17 juillet
  • FORFAIT DE SKI
  • 175 SFr.
    par 6 jours, moins de 16 ans
  • 6 jours : enfant U16 175 SFr.
  • 6 jours: jeunes U18 295 SFr.
  • 12 jours: enfant U16 360 SFr.
  • 12 jours: jeunes U18 590 SFr.
  • HOTEL
  • 108 SFr.
    par nuit, demi-pension
  • Près des remontées mécaniques
  • Contrôle permanent
  • Menu de midi sur les pistes 22 SFr.
  • 4 - 17 juillet

“This was the second time I skied with Stefano and it’s only getting better! I am a 22 years-old skier in competitive level, and just like the first time, I enjoyed every single moment of my journey…”

CEM • LAUSANNE
SWITZERLAND, Trip Advisor

“I chose Zenit because of their approach and program. All the other schools I contacted didn’t seem to offer what I needed. Dedicated 1/2 day lesson 1 to 1 reaching.Alex was my teacher, and I felt… »

STEVEN • MOERS
GERMANY, Trip Advisor

“My son had an awesome experience. The coaches are all extremely professional, kind, caring, and knowledgeable. Our son got excellent feedback on his skiing and how to improve and he grew hugely in confidence both on and off the piste. We were very impressed by the coaches and by the whole setup. He’s looking forward to training with them again soon. Thank you!”

ALAN • ZURICH
Switzerland, Trip Advisor

Informations
Complémentaires
Importantes

Il suffit d'appuyer sur n'importe quel bouton "Réserver maintenant" et de sélectionner le produit qui vous intéresse, ou de nous envoyer un email via notre page de contact. Nous nous ferons un plaisir de vous aider.

Lorsque vous réservez un entraînement de ski avec nous, il est très important que nous recevions suffisamment d'informations sur chaque athlète via notre formulaire de réservation en ligne qui comprend les éléments suivants :

  • Informations personnelles (nom, détails du contact et date de naissance).
  • Les langues parlées.
  • Compétences en matière de ski.
  • Expérience de la compétition.
  • Condition physique.
  • Allergies ou intolérances alimentaires.
  • Maladie ou limitations physiques.
  • Marque, modèle et longueur des skis et des chaussures à apporter à l'entraînement.
  • Vidéos de ski.

Notre personnel de réservation vous fournira toutes les informations nécessaires pour participer au stage et vous enverra une facture pour le coût total.

La facture complète doit être payée dans les 4 jours afin de confirmer et de garantir votre réservation.

Veuillez lire attentivement nos CONDITIONS GÉNÉRALES avant de réserver.

N'hésitez pas à nous consulter sur les possibilités d'hébergement dans divers hôtels et appartements ou sur les navettes d'aéroport si vous en avez besoin.

LE VILLAGE : Zermatt est un village piéton où seuls certains véhicules électriques sont autorisés. L'atmosphère est très sereine, propre, et la ville est entourée d'un paysage impressionnant de forêts et de glaciers avec des sommets atteignant 4400 mètres. Le village dispose de tous les services nécessaires et d'un large éventail d'installations sportives. Ces conditions de sécurité et de détente en font un lieu idéal pour tous les athlètes afin qu’ils prennent du plaisir et qu’ils s'entraînent de manière productive.

LE GLACIER : Le glacier de Zermatt, où se déroulent les camps, se trouve à une altitude comprise entre 3200 et 3800 mètres. Il est équipé de quatre téléskis permettant d'accéder à 3 pistes de ski libre, 5 pistes d'entraînement et un snowpark. Pour accéder au glacier en été, il faut prendre un téléphérique. Le trajet dure au total 35 minutes.

Les conditions météorologiques peuvent varier considérablement, même en été, et nous vous recommandons donc de prévoir des vêtements pour le chaud et le froid.

Nous proposons des chambres simples, doubles, triples et quadruples, toutes avec une salle de bain privée. L'hôtel est proche du centre ville et du téléphérique.

L'hôtel dispose d'un restaurant, d'une buvette, d'un salon, d'un wi-fi et d'un local à ski. Les chambres sont nettoyées et les draps et serviettes sont changés une fois par semaine. Chaque athlète est responsable de la propreté de sa chambre à tout moment. Les lits sont équipés de couettes nordiques, ce qui permet de faire les lits rapidement et simplement. Les serviettes sont incluses.

Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont préparés par le personnel de l'hôtel. Tout besoin alimentaire particulier doit être communiqué à Ski Zenit à l'avance.

La collaboration entre tous les participants et le travail d'équipe sont les conditions d'une coexistence réussie dans l'hôtel.

Un bon apport en eau est un facteur important pour tous les athlètes. Les athlètes qui participent à nos stages doivent faire encore plus attention en raison de l'altitude sur le glacier et de la faible humidité relative. Pour l'entraînement sur les pistes et les séances d'entraînement après le ski, les athlètes doivent emporter au moins un litre de liquide dans leur sac à dos, et ce liquide doit être consommé au cours de la séance.

Une protection solaire à haut facteur protecteur est également indispensable. Vous devez également emporter des en-cas à énergie rapide et snacks salés pour l'entraînement (barres énergétiques, noix, fruits et sandwiches). Il y a toujours une pause pendant l'entraînement sur piste pour manger des collations. Les athlètes séjournant dans notre hôtel se verront proposer chaque matin, à l'heure du petit-déjeuner, une variété de collations parmi lesquelles ils pourront choisir.

Un petit déjeuner équilibré et abondant avant l'entraînement est également d'une importance vitale et nous insisterons pour que tous nos athlètes tiennent compte de cette recommandation.

Pendant que les athlètes s'entraînent avec nous, leur alimentation doit être variée, saine et suffisante et doit comprendre des fruits et des légumes. Nos camps de ski comprennent des instructions sur les habitudes alimentaires saines.

  • Des chaussures de ski de qualité compétition avec une taille appropriée et un indice de flexibilité.
  • Des skis GS de longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle.
  • Skis SL de longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle (à partir de 11 ans).
  • Bâtons de ski GS.
  • Bâtons de ski SL avec protège-mains pour le slalom (à partir de 11 ans).
  • Protecteurs de tibias pour le slalom (à partir de 11 ans).
  • Casque de bonne qualité approuvé pour les courses de ski.
  • Protège-menton de slalom (à partir de 11 ans) casque SL détachable ou deuxième casque SL.
  • Protection dorsale.
  • Lunettes de soleil.
  • Masque de protection contre la lumière et le brouillard.
  • Gants de ski.
  • Sac à dos d'entraînement avec suffisamment d'espace pour les chaussures de ski, la veste, les lunettes, le casque, l'eau, le casse-croûte...
  • Bouteille d'eau à emporter sur les pistes.
  • Crème solaire à fort indice de protection.

Ski Zenit peut fournir aux athlètes des skis et des chaussures de course Nordica ainsi que des bâtons de course et des accessoires Komperdell à un prix spécial. L'équipement doit être commandé et payé au moins 10 jours à l'avance. Nous pouvons vous aider à choisir la longueur, la taille et le modèle les plus appropriés.

Les athlètes qui ont fait des achats verront leur équipement apporté à Zermatt après coordination avec l'entraîneur principal du camp.

  • Combinaison de course (non obligatoire).
  • Short d'entraînement en cas d'utilisation d'une combinaison de course.
  • Veste slim coupe-vent d'entraînement.
  • Pantalon de ski long.
  • Veste de ski chaude.
  • Vêtements thermiques.
  • Chaussettes de ski.
  • Tour de cou.
  • Sous-vêtements.
  • Tee-shirts pour l'entraînement physique.
  • Survêtement et pull de sport.
  • Vêtements de ville.
  • Chaussures de sport pour la course à pied.
  • Savon et shampooing.
  • Maillot de bain.
  • Valise à roulettes (ville piétonne).

Tous les athlètes participant au stage doivent être titulaires d'une assurance accidents de ski valable en Suisse, couvrant au minimum la responsabilité civile, le sauvetage sur les pistes (y compris par hélicoptère), les soins médicaux et le rapatriement. Nous recommandons une assurance qui rembourse également les prestations non utilisées en raison d'une blessure (forfait de ski, entraînement, hébergement, etc.).

Des photocopies de la carte d'assurance des participants doivent être remises aux responsables de Ski Zenit à leur arrivée ou une copie numérique peut être envoyée à l'avance.

La Suisse a conclu des accords avec les États membres de l'UE pour l'assistance médicale dans les hôpitaux publics. Pour pouvoir bénéficier de ces accords, vous devez être en possession de la carte européenne d'assurance maladie (CEAM). Vous devez demander cette carte bien à l'avance auprès de votre centre médical local dans l'UE.

La Suisse est membre de l'espace Schengen, ce qui signifie que les voyageurs des pays de l'UE qui font partie de ce traité peuvent entrer dans le pays avec leur carte d'identité. Toutefois, les mineurs doivent toujours voyager avec un passeport en cours de validité. Les voyageurs en provenance d'autres pays doivent vérifier les conditions d'entrée en Suisse avant d'entreprendre leur voyage.

Ski Zenit offre à ses athlètes et à leurs accompagnateurs un service de transfert dans de confortables minibus depuis/vers les aéroports de Genève, Zurich, Bâle ou Milan. Le transfert par l'autoroute dure environ trois heures. Ces transferts sont organisés par une entreprise locale avec des chauffeurs professionnels. Tous les chauffeurs de transfert de l'aéroport sont autorisés à enregistrer tous les jeunes athlètes voyageant seuls.

Un service de train est disponible depuis les aéroports de Zurich, Genève et Bâle jusqu'à la ville de Viège (Visp) et dure environ 2 heures et 45 minutes.

Depuis la gare de Viège, vous devez prendre un autre train direct pour Zermatt.

Le trajet depuis l'aéroport de Milano Malpensa dure environ le même temps. De l'aéroport, vous devez prendre un bus pour la gare de Domodossola (réservations sur www.comazzi.it).

Pour plus d'informations, visitez le site de la CFF (trains)

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